أزاى تأكل لحمة العيد بدون ما تتخن..ريجيم الشوفان
بالطبع يأتى عيد الاضحى وتظهر الاكلات الدسمة من لحوم وفتة وغيرها من الاكلات الشهيةويبقى ريجيم الشوفان الاهم وحيث يساعد ان تأكل كل ذلك بدون أى زيادة فى الوزن بالاضافة… اقرأ المزيد ←
ريجيم
ريجيم تثبيت الوزن
ابرز انواع الريجيم المنتشر فى الخارج الان هو ريجيم المحافظة على الوزن والرشاقة فالعديد من الفتيات يصلن إلى وزن مناسب ولكن هناك صعوبة فى المحافظة علية واليوم سنقدم لكم أبرز… اقرأ المزيد ←
ريجيم العصائر الطبيعية والزبادى لإزالة الدهون
هو احد الريجيمات الصحية الا وهو ريجيم العصائر الطبيعية والزبادى فالاهتمام بتنفيذة بشكل جيد يساعد على انقاص الوزن بسرعة كبيرة لاتقل عن 6 كيلو جرام اسبوعيا . العصائر الطبيعية مفيدة… اقرأ المزيد ←
9 نصائح للحصول علي وزن مثالي
القوام رشيق والوزن المثالي، هو الشغل الشاغل لكثير من الناس، وقد أفادت الكثير من الدراسات والأبحاث إن الحصول علي الوزن المثالي يكون عن طريق الاهتمام بالتنوع الغذائي، وذلك ما… اقرأ المزيد ←
ريجيم القهوة السحرى لحرق الدهون
قد تتفاجأ بهذا النوع من الريجيم ولكنه فعليا أثبت مقدرة عالية على حرق الدهون وهو ريجيم القهوة فالدراسات الحديثة أثبتت فعالية القهوة فى ذلك بالاضافة إلى أنها عامل محفز فى… اقرأ المزيد ←
ريجيم مشروب الثوم بخل التفاح للتخلص من الكرش
كل يوم بنقدم ريجيم جديد وأهمهم على الاطلاق ريجيم مشروب الثوم بخل التفاح قدتتعجب منه ولكنه حيوى جدا للتخلص من دهون البطن بصفة نهائية فى خلال شهر فقط وينصح… اقرأ المزيد ←
خس البحر أحلى ريجيم صحى
ريجبم من نوع خاص وهو خس البحر أو مايعرف بالطحالب البحرية وله فوائد متعددة وزى ما عودناكم ريجيم بسيط وصحى وغير مكلف . حيث أكدت أحدث الابحاث من جويل… اقرأ المزيد ←
الفلفل الأحمر ملك الفوائد فى الريجيم
قد لايعلم عاشقى اكل الفلفل الاحمر الحار ان له فوائد عديدة عند اتباع نظام التخسيس أو الريجيم ،فهناك من يعتبرة من الاساسيات بجوار الاكلات وهو يتميز بمذاقة الذى يعشقة الكثيرون… اقرأ المزيد ←
3نصائح للتخسيس بدون ريجيم
العديد من المشاكل تحدث لمن يعانون من السمنة او زيادة الوزن بصفة عامة سواء عند ارتداء الملابس او ممارسة حياتهم الطبيعية وسوف نقدم أهم 4 نصائح لتخسيس هذا الوزن بدون… اقرأ المزيد ←
ازاى تخسى 6 كيلو جرام فى أسبوع
تتعدد انظمة الريجيم مابين الاذى يعتمد على البروتين والفاكهة ولكن هناك ريجيم خاص بسد الشهية ويعتمد على الخضراوات والفواكه وهو نظام غذائى متكامل يجعلك تاكل اشياء محددة ولكن لاتزيد فى… اقرأ المزيد ←
6سنين ضايعين من عمر السيدات فى الريجيم
كشف بحث بريطانى جديد أن السيدات يقوموا بضياع 6 سنوات من حياتهن وهن يتبعن نظام نقص الوزن المعروف بالريجيم (ريجيم) لإنقاص أوزانهن للمحافظة على جسم رشيق. اهتمام السيدات بالريجيم… اقرأ المزيد ←
ريجيم المشروبات الحارقة
هناك انواع متعددة من الريجيم ولكن الأن فى الخارج بدأؤ فى الاعتماد على انواع جديدة من الريجيم لا تأتى على الحرمان من الاشياء ولكن يتم الاعتماد على بدائل طبيعية… اقرأ المزيد ←