ريجيم

قد يتعجب البعض عندما تقول له ان هناك ريجيم من خلال التمر او البلح واللبن ولكنة حقيقة واقعة ويحقق نتائج جيدة ولكن على الرغم من ذلك فان له أضرار فى… اقرأ المزيد ←

كثير من الفتيات تخشى نظام الريجيم على اعتبار انه سيتسبب فى منعها من أكل أى حلويات وعدم تمتعها بذلك ولكن من خلال ريجيم ستو سنضع قائمة بحلويات تتفق تمام مع… اقرأ المزيد ←

الجميع يهمل الفائدة الكبيرة من الموز سواء على المستوى الصحى لانه غنى ببعض المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم وليس هذا بحسب ولكن هذة المعادن لها فائدة كبيرة فى الريجيم خاصة ان… اقرأ المزيد ←

الكرش واحد من اكبر الازمات سواء للرجال او السيدات على حدا سواء ولكن المشكلة أن البعض ينظر على أن مجرد التفكير فى التخلص من الكرش دربا من الخيال ولكن كل… اقرأ المزيد ←

دائما الجميع يبحث عن ريجيم لايخلو من الأكلات المفضلة وفى نفس الوقت التى تحسسك بالشبع وبالطبع هى نظرية صعبة ولكن سهل تحقيقها والنهاردة هنقدم وصفة الريجيم الذكى اللى بيعتمد على… اقرأ المزيد ←

لاشك أن هناك قائمة طويلة بالممنوعات أثناء عمل الريجيم وذلك من اجل انقاص الوزن نبدأ بالعادات السيئة التى تفسده ومنها بالطبع عدم تناول الفطار والنزول للعمل بدون ذلك وهذا مضر… اقرأ المزيد ←

زى ما ستو عودتكم أن كل رجيم يكون من حاجات موجودة فى البيت وفى نفس الوقت يكون بسيط وبدون اى أدوية تحتوى على مركبات كيميائية. والنهاردة هيكون ميعادنا مع ريجيم… اقرأ المزيد ←

هناك أنواع متعددة من الرجيم وبالطبع بعضها يتناسب والبعض الاخر لايتناسب حسب طبيعة كل شخصية فى الاكلات ولكن هذا الرجيم مناسب للجميع سواء النباتين او اكلى اللحوم بأنواعها البيضاء والحمراء… اقرأ المزيد ←

بالطبع معاناة كل سيدة هى وجود مشكلة فى البطن او الارداف او الاثنين معا وهنا تكون الكارثة الكبرى . والبعض يلجأ لحل التمارين الرياضية وهو الحل الصعب نظرا لانه يعتمد… اقرأ المزيد ←

قد لايعلم البعض ان ان البطيخ له فوائد متعددةوكثيرة غير القيمة الغذائية له فهو احد الطرق الممتازة فى التخسيس وتطبيق افضل طرق الريجيم الطبيعى وهنا نتعرف على الفوائد الكبيرة لهذة… اقرأ المزيد ←