ريجيم

لإنقاص الوزن فأن هناك نظام جديد للتخسيس يتم اتباعة بكثرة وهو المعروف بـ  اليويو دايت  وهو نظام غذائى له مخاطر صحيةعديدة على الرغم من أنه يتسبب فى فقدان كبير للوزن… اقرأ المزيد ←

من أكبر الاشياء التي يتعرض لها الحوامل زيادة الوزن أثناء شهور الحمل خاصة الـ3 شهور الأخيرة، فذلك دليل عل الولادة المبكرة قد تعرض الأم والطفل لبعض المخاطر وقد أكد خبراء… اقرأ المزيد ←

قد يعتمد الكثيرون  على أنظمة عديدة للتخلص من دهون البطن  ومع ذلك قد تفقد الوزن فى كافة الجسم ماعدا منطقة البطن وهناك العديد من الاسباب وراء ذلك خاصة مع استخدام… اقرأ المزيد ←

زيادة الوزن من الاشياء التى تسبب ضيق لدى الفتيات  ولذلك تتبع العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن ومنها بالطبع  رجيم يساعد على تخسيس 10 كيلو خلال شهر، وهو ما نتعرف… اقرأ المزيد ←

الوزن الزائد مشكلة كبيرة للعديد من الفتيات ولكن يمكن حل هذه المشكلة فى خلال أسبوعين مع اتباع رجيم مع بعض النصائح التى تساعد على إنقاص 3 كيلو من وزن الجسم… اقرأ المزيد ←

كل يوم تظهر العديد من أنظمة الدايت أو الرجيم  وبين أحدث هذه الاتجاهات التى بدأت تنتشر مؤخراً  أورنيش دايت  والذى يعتبر أفضل أنظمة الرجيم لصحة القلب وهو منأحدث  أنظمة الرجيم… اقرأ المزيد ←

تعانى بعض السيدات من التراكم الزائد للدهون وتحديدا بمنطقة الفخذين، مما يسبب الإحراج خاصة مع ارتداء البنطلون  وللتخلص من هذه المشكلة  يجب اتباع رجيم لإنقاص الوزن مع بعض النصائح التى… اقرأ المزيد ←

تعانى العديد من الفتيات من تراكم الدهون وتحديدا فى منطقة البطن وهو مما يتسبب فى الإصابة بمشاكل صحية مثل مرض السكر  وأمراض القلب إلى جانب الشعور بالحرج بسبب بروز البطن… اقرأ المزيد ←

لاشك أن هناك عدة أنظمة للرجيم وبعضها يعتمد على الأنظمة الغذائية للتخسيس وإنقاص الوزن ولكن أحدثها هو  رجيم الطماطم  وذلك لما تحتوىه   الطماطم من نسبة عالية من المياة وألياف غذائية… اقرأ المزيد ←

زيادة الوزن شئ أساسى فى الشتاء لكثرة الأقبال على الاكلات والفواكه ولكن النهاردة فى وصفات رجيم ستو هنقول على أنواع فواكه سعراتها الحرارية قليلة وبالتالى لاتزيد فى الوزن وايضا تساعد… اقرأ المزيد ←

هناك العديد من الحضراوات التى يستحسن تناولها فى  فصل الشتاء خاصة مع برودة الجو وايضا فأن الشتاء معروف بكثرة الأكل فيه ومن هنا تظهر أهمية الخضراوات لعمل الدايت والريجيم فى… اقرأ المزيد ←

هناك العديد من النصائح لعمل دايت صحى وبدون تأثير على الجسم وهى النصائح اللى هنقدمها فى ريجيم ستو و التى يلتزم بها الجميع فى خارج مصر لعمل الريجيم ومنها الاكثار… اقرأ المزيد ←