ريجيم

  هناك فوائد عديدة من البروتين بمختلف أنواعه فى النظام الغذائى الذى يتم فى الدايت ومهمتة ليست فقط فى بناء العضلات ولكن أهميتة فى بناء العناصر الغذائية الاساسية للجسم ومن… اقرأ المزيد ←

  هناك العديد من أنظمة الريجيم ولكن منها السريع جدا وهو مايتسبب فى حدوث مضاعفات فى الجسم مثل الغثيان وغيرها من الاشياء الأخرى ولكن قبل كل ذلك لابد أن نعرف… اقرأ المزيد ←

  قد يعتقد البعض ان إضافة الفواكه المخصصة لعمل عصائر الريجيم هو الافضل  للتخسيس أو الريجيم     حتى يحصل على تقليل الوزن وغير ذلك وهو اعتقاد خاطئ تماما لأن ذلك يتسبب… اقرأ المزيد ←

لأى شخص يتبع نظام ريجيم او الدايت فهو ليس ممنوع من اللحوم ولكن يسمح له بمقدار معين خاصة أن هذا السؤال يكثر عند وجود عزومة أو أى مناسبة والمسموح فعليا… اقرأ المزيد ←

  يجهل الكثيرون قيمة البطاطس فى نظام الريجيم وتقليل الوزن حيث أن هناك اعتقاد سئ من الفتيات والرجال بأن النشويات  وتحديدا البطاطس من الأكلات التى يجب أن يتم الابتعاد عنها… اقرأ المزيد ←

الريجيم مهم بالنسبة للفنانات حيث أن طبيعه عملهم تتطلب الريجيم بصفة مستمرة ومنهم الفنانة منى زكى وهى من أهم النجوم تعتمد على نظام تخسيس حتى تحافظ على ثبات وزنها وهى… اقرأ المزيد ←

رغم تخطى الفنانة يسرا حاجز الخمسين عاما الا أنها مازالت تحافظ على رشاقتها ووزنها حتى لو زاد عدد فهى سرعان ماتعود لوزنها الطبيعى مرة أخرى  وبالطبع وراء ذلك نظامغذائى وريجيم… اقرأ المزيد ←

يعتمد البعض حديثا على أنظمة الرقص مثل رقصة الزومبا أو ممارسة الأيروبكس وذلك للتخسيس أو استعمالها فى الريجيم وهذا اعتقاد خاطئ تماما لأن ذلك لايساهم فى تقليل الوزن كما يعتقدون… اقرأ المزيد ←

  يبدو أن نجاح فيفى عبده فى إنقاص وزنها كان لافت للنظر للجميع خاصة انها نجحت فى فى السنوات الأخيرة فى خفضة بدرجة انها قامت بخفض 25 كيلو من وزنها… اقرأ المزيد ←

يعتبر طبق المكرونة بالتونة من الأطباق الشهية والمفيدة صحيا فهو يساعد على فتح الشهية اثناء تناول مختلف الأكلات والاطعمة وهو يعد من الأطباق الرئيسية فى السلطات وهو من أفيد انواع… اقرأ المزيد ←

  كل من يريد التخسيس أو تقليل الوزن تواجهه مشكلة كبيرة الا وهى شحوب الوجه والنحافه وهما من أبرز المشكلات التى تواجه الفتيات تحديدا بما يجعلهم فى حالة مزاجية سيئة… اقرأ المزيد ←

  الكرش يشكل مشكلة كبيرة للرجال والسيدات وعلاجها يحتاج إلى وقت وهذا هو سر تخوف الجميع منه ولكن هذا الموضوع لايجب ان يسبب مشكلة على الاطلاق خاصة مع وجود طرق… اقرأ المزيد ←