وصفات ستو

طريقة عمل صدور الفراخ المشوية بشكل صحى

النهاردة فى وصفات ستو هنعمل طعام صحى شوية سواء لكل اللى عايزين يعملوا دايت أو إنقاص وزن وبالطبع الفراخ من أفضل الأطعمة الصحية لأنقاص الوزن وكمان ن الاكلات اللى بيقبل عليها الجميع وأفضل شئ هو الصدور المشوية ولكن شريطة أن يتم عملها بطريقة صحيحة وصحية .

مكونات الصدور المشوية وطريقة عملها 

والمكونات بسيطة وهى عبارة عن صدور فراخ على أن يكون كل صدر لايقل عن ربع كيلو جرام وملح وفلفل وكمون وريحان وزعتر وبابريكا وحبهان وعصير ليمون وطماطم وبصل وفلفل حار ويتم غسل الصدور بصورة جيدة بالمياه والدقيق والملح حتى لاتكون زفرة وبعد ذلك يتم تصفيتها من المياةبعد ذلك نقوم بفرم الطماطم والبصل والفلفل ونضع عليهم البهارات   مع عصير الليمون.

نضع صدور الفراخ فى هذا الخليط السابق، ونتركها على الأقل ساعة حتى تتشرب التتبيلة بصورة جيدةثم بعد ذلك نقوم بتسخين الجريل ويتم دهنة بزيت ذرة ثم نقوم بوضع الصدور ونقوم بتقليبها حتى تتم التسوية وبعد ذلك يتم تقديمها مع البقدونس .

sherif

Recent Posts

مستشفي بداية مستقبل الرعاية الصحية في المنوفية

  تبدأ مستشفى بداية المتكامل أول مستشفى متكامل في قلب منطقة الخدمات الصحية في شبين…

سنتين ago

 «المنوفية» تشهد انطلاق أضخم معرض صناعي شامل بمدينة السادات

تشهد مدينة السادات، التابعة لمحافظة المنوفية، طفرة نوعية هائلة، حيث يقام معرض «سيتي فير الصناعي»…

3 سنوات ago

“سد النهضة” و “تيران وصنافير” محور رسالة ماجستير الباحثة أميرة قمر بـ”الدراسات العربية”

ناقشت الباحثة أميرة قمر المعداوي رسالة الماجستير قبل أيام بمعهد البحوث والدراسات العربية بالقاهرة قسم…

3 سنوات ago

شاهد | هدف كارثي من إنيمبا في مرمي بيراميدز بعد خطأ فادح من شريف إكرامي

  تقدم فيكتور مبومبا، لاعب فريق إنيمبا النيجيرى، على بيراميدز بهدف من خطأ كارثى لشريف…

3 سنوات ago

هدف طاهر محمد طاهر في مرمي صن داونز في الدور ربع النهائي من دوري ابطال افريقيا

هدف طاهر محمد طاهر في مرمي صن داونز في الدور ربع النهائي من دوري ابطال…

3 سنوات ago

تشكيل الأهلي اليوم .. المارد الأحمر يهاجم صن داونز في ملعبه ببطولة أفريقيا

تشكيل الأهلي اليوم .. المارد الأحمر يهاجم صن داونز في ملعبه ببطولة أفريقيا

3 سنوات ago

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home3/asdlcncm3sfeto/public_html/wp-includes/functions.php on line 5219

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home3/asdlcncm3sfeto/public_html/wp-includes/functions.php on line 5219

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home3/asdlcncm3sfeto/public_html/wp-content/plugins/really-simple-ssl/class-mixed-content-fixer.php on line 110