الريجيم

يعتبر أهم ريجيم ذلك الذى يقوم به عارضى الأزياء سواء الرجال او السيدات لانهم مطالبنين بصفة دائمة باتباع نظام غذائى  محدد وبالطبع لايقوم على الحرمان من المأكولات ولكنه يتم بنظام… اقرأ المزيد ←

قد يعتقد البعض ان النظام الامثل فى الريجيم والدايت الا يتناول لحوم أو نشويات أو مشروبات غازية وأن ذلك يساعد على إنقاص الوزن ولكن كل ذلك يجعل الجسم فى حالة… اقرأ المزيد ←

على الرغم من ان شرب العصائر والسوائل من أهم عوامل  نجاح الريجيم سريع الا أن هناك بعض المشروبات الساخنة  ومنها القرفة التى تساعد على حرق الدهون وتوزيعها بشكل مناسب  داخل… اقرأ المزيد ←

  لا استغناء عن الريجيم بالنسبة للفنانات سواء بعد زيادة وزنهم بطريقة عادية أو لحدث أخر مثل الولادة ومنهم أيتن عامر التى تتبع نظام دايت بعد الولادة وهناك من يحافظن… اقرأ المزيد ←

  قامت الفنانة أيتن عامر بنشر صورة جديدة لها عبر حسابها الشخصى على موقع تبادل الصور  إنستجرام  وهى تظهر بقوام  رشيق قبل الحمل والولادة، وأعلنت خلالها عن وزنها الجديد  وهو80… اقرأ المزيد ←

الكثير من الفتيات عن تبحث عن أنظمة الدايت وذلك لتقليل الوزن ولكن هناك الاخريات يبحثن عن أنظمة التخسيس للمحافظة على قوام مثالى أو مايسمى بـ نحت الجسم وفى ذلك يبقى… اقرأ المزيد ←

  هناك فوائد عديدة من البروتين بمختلف أنواعه فى النظام الغذائى الذى يتم فى الدايت ومهمتة ليست فقط فى بناء العضلات ولكن أهميتة فى بناء العناصر الغذائية الاساسية للجسم ومن… اقرأ المزيد ←

  هناك العديد من أنظمة الريجيم ولكن منها السريع جدا وهو مايتسبب فى حدوث مضاعفات فى الجسم مثل الغثيان وغيرها من الاشياء الأخرى ولكن قبل كل ذلك لابد أن نعرف… اقرأ المزيد ←

  قد يعتقد البعض ان إضافة الفواكه المخصصة لعمل عصائر الريجيم هو الافضل  للتخسيس أو الريجيم     حتى يحصل على تقليل الوزن وغير ذلك وهو اعتقاد خاطئ تماما لأن ذلك يتسبب… اقرأ المزيد ←

لأى شخص يتبع نظام ريجيم او الدايت فهو ليس ممنوع من اللحوم ولكن يسمح له بمقدار معين خاصة أن هذا السؤال يكثر عند وجود عزومة أو أى مناسبة والمسموح فعليا… اقرأ المزيد ←

  يجهل الكثيرون قيمة البطاطس فى نظام الريجيم وتقليل الوزن حيث أن هناك اعتقاد سئ من الفتيات والرجال بأن النشويات  وتحديدا البطاطس من الأكلات التى يجب أن يتم الابتعاد عنها… اقرأ المزيد ←

رغم تخطى الفنانة يسرا حاجز الخمسين عاما الا أنها مازالت تحافظ على رشاقتها ووزنها حتى لو زاد عدد فهى سرعان ماتعود لوزنها الطبيعى مرة أخرى  وبالطبع وراء ذلك نظامغذائى وريجيم… اقرأ المزيد ←