التخسيس

قد يعتقد البعض ان النظام الامثل فى الريجيم والدايت الا يتناول لحوم أو نشويات أو مشروبات غازية وأن ذلك يساعد على إنقاص الوزن ولكن كل ذلك يجعل الجسم فى حالة… اقرأ المزيد ←

  كل من يريد التخسيس أو تقليل الوزن تواجهه مشكلة كبيرة الا وهى شحوب الوجه والنحافه وهما من أبرز المشكلات التى تواجه الفتيات تحديدا بما يجعلهم فى حالة مزاجية سيئة… اقرأ المزيد ←

تتعدد انظمة الريجيم مابين الاذى يعتمد على البروتين والفاكهة ولكن هناك ريجيم خاص بسد الشهية ويعتمد على الخضراوات والفواكه وهو نظام غذائى متكامل يجعلك تاكل اشياء محددة ولكن لاتزيد فى… اقرأ المزيد ←

الجميع يهمل الفائدة الكبيرة من الموز سواء على المستوى الصحى لانه غنى ببعض المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم وليس هذا بحسب ولكن هذة المعادن لها فائدة كبيرة فى الريجيم خاصة ان… اقرأ المزيد ←

لاشك أن هناك قائمة طويلة بالممنوعات أثناء عمل الريجيم وذلك من اجل انقاص الوزن نبدأ بالعادات السيئة التى تفسده ومنها بالطبع عدم تناول الفطار والنزول للعمل بدون ذلك وهذا مضر… اقرأ المزيد ←

زى ما ستو عودتكم أن كل رجيم يكون من حاجات موجودة فى البيت وفى نفس الوقت يكون بسيط وبدون اى أدوية تحتوى على مركبات كيميائية. والنهاردة هيكون ميعادنا مع ريجيم… اقرأ المزيد ←

تعالوا نشوف مع ستو وصفة سحرية للتخسيس فى 5 دقائق طبعا مش طريقة عادية ولكنها مختلفة عن طرق التخسيس المختلفة التى يتم تداولها فاذا كانت الطرق المتداولة من خلال التمارين… اقرأ المزيد ←